Cara mengencangkan payudara yang kendur. Payudara adalah salah satu bagian dari tubuh wanita yang memerlukan perhatian ekstra. Payudara bagi wanita memiliki daya tarik tersendiri untuk tampil seksi dan menawan dihadapan pria. Oleh sebab itu perawatan payudara yang benar dapa mengurangi resiko payudara kendur. Kendurnya payudara bisa disebabkan oleh salah satu faktor yaitu, semakin bertambahnya usia maka elastisitas payudara semakin kendur. Maka dari itu itkuti tips dan cara mengencangkan payudara yang kendur.
- Push up
Push up dapat mengecangkan payudara yang kendur. Lakukan push up dengan
posisi bertumpu pada lutut. Meskipun pada posisi ini payudara
tergantung, akan tetapi gerakan otot pada bahu dan dada mampu
mengembalikan elasitisitas otot diseputar payudara. Sehingga payudara
bisa kencang dan mempunyai bentuk yang indah. Contoh gerakan push up
dibawah ini
- Mengatur posisi tidur yang benar
Posisi tidur yang benar dapat mempengaruhi bentuk payudara. Posisi tidur yang ideal dalam mengencangkan payudara adalah dengan posisi telentang. Pada posisi tersebut ganjal bagian punggung anda dengan bantal yang agak tinggi hingga anda merasa posisi dada anda lebih rendah dari perut anda. Lakukan hal ini selama 10 menit. Selanjutnya pada posisi tidur miring, Tapi gunakanlah bra yang tepat sesuai dengan ukuran payudara anda. Hindari posisi tidur tengkurap, selain menekan payudara anda juga akan menghambat relaksasi jaringan ikat pada payudara.
- Senam Payudara
Senam payudara adalah salah satu andalan para wanita untuk mengencangkan payudara. Cara senamnya, pertama satukan tangan anda pada posisi badan condong kedepan selanjutnya dorong tangan anda hingga kedepan. Lakukan hitungan 2x4.
- Penggunaan Bra
Penggunaan bra yang terlalu longgar juga dapat mempengaruhi bentuk payudara. Tapi tidak boleh juga yang terlalu ketat. gunakan payudara yang sesuai dengan ukuran payudara anda dan anda merasa nyaman dengan penggunaannya.
- Pijat Payudara
Pijat payudara adalah metode untuk mengencangkan payudara dengan cara
yang sederhana. Lakukan pijatan yang pertama pada area diseputar
payudara. Pijatlah bagian tersebut denganhalus dan perlahan. Setelah
dipijat hendaknya anda menyeka payudara dengan air hangat. Hal ini
bertujuan untuk mengembalikan elastisitas kulit diseputar payudara
setelah dipijat. juga untuk merelaksasi otot/jaringan ikat payudara.
Contoh pijat payudara
- Menggunakan Cream pengencang payudara
Cara yang paling mudah dan praktis adalah dengan menggunakan cream payudara. Pemilihan cream payudara juga tidak boleh sembarangan. Mengingat banyaknya bahan-bahan untuk membuat cream payudara yang berbahan kimia akan menimbulkan efek samping yang menakutkan. Efek yang sering ditakutkan adalah jika terjadi kanker payudara. Belilah cream yang sudah mendapat ijin resmi BPOM dan berbahan herbal serta yang mampu mencegah kanker payudara.
Untuk pemilihan cream pengencang payudara, silahkan gunakan ORIS BREAST CREAM UP. Oris sudah teruji aman dalam mengencangkan payudara tanpa takut resiko terkena kanker payudara. Oris mampu mengencangkan payudara hanya dalam 7 hari pemakaian.
Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur
4/
5
Oleh
Unknown
